Witam, mam w posiadaniu 100 tabletek Turinabolu firmy AndroChem oraz 60 tabletek z firmy CentralPharma. Będzie to mój pierwszy cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - [...]
[...] loading (zmodyfikowana) 3 tys kcal -DNT, 3,6 tys kcal -DT -białko: 0g -węglowodany: 290-510g -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy rok temu, prop 100 eod 17tyg , drugi (ostatni) enan od sierpnia '16 do kwietnia br (350-500 ew, na koniec vlcd 250 e5d 2 m-ce 8. TRENING: góra-dół, split 3xtyg, zmieniam co ok 6 tyg, [...]
[...] prośbę. 2 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownie. Plan ćwiczeń siłowych mam już ułożony, teraz czas spalić trochę brzucha dietą i ćwiczeniami areobowymi. Moja waga to 100kg, wzrost 185 cm więc jestem dosyć potężnej budowy, aczkolwiek w tym wszystkim najbardziej denerwuje mnie tłuszcz na brzuchu. Obliczyłem, że moje zapotrzebowanie [...]
Witam zaciekawionych, Niedawno zaczalem program 50 podciagniec i 100 pompek nie cwiczac nic poza tym silowo, jedynie bieganie, basen. Cwiczylem pare miesiecy na silowni, ale teraz z braku czasu cwicze tymi programami w domu. O mnie: wiek: 20lat wzrost: 183cm waga: 65kg bajceps: 30cm :P klata: 91cm reszta chyba nie wazna za bardzo, przy tym [...]
Konkurs polega na wytypowaniu top10 na Mr. Olympia nagrody to: 1.miejsce - 200 zl 2.miejsce - 100 zl do wydania w sklepie sfd -zeby wygrac trzeba wytypowac jak najwiecej poprawnych miejsc po kolei od pierwszego i dalej - w przypadku takiej samej liczby wytypowanych miejsc po kolei wygrywa osoba ktora jako pierwsza poda swoje typy - w konkursie [...]
[...] i jak cwicze to wydaje mi sie ze po dwuch seriach na niego zaraz mi go rozedrze, na poczatku bylo 26 wiec jakies 8cm do przodu - przedramie 30cm - klatka cos niewiele ponad 100 - nogi slabe bo dopiero z 2 miechy temu zauwazylem ze trzeba je tez cwiczyc , wiec udo około 54cm Prosze sie nie smiać, lepiej sie nie wypowiadaj jak masz cos glupiego [...]
[...] Cytuje: "3 sesje FBW (trening siłowy np. PON, ŚR, PT) + CROSSFIT biegowy raz w tygodniu (np. w CZWARTEK). Ewentualny bieg stałym tempem w sobotę. 100 m biegu szybko, 200 m wolno. Całość x 10 powtórzeń; całość uzupełniona burpees/sprawlami – 20 powtórzeń. Powyższy trening będzie możliwy do wykonania tylko i wyłącznie [...]
[...] w procesie detoksykacji (fytocjanina – odkryta tylko w spirulinie), wzmacnianie systemu immunologicznego, (polisacharydy odkryte w spirulinie nazwane „immuliną” są od 100 do 1000 razy bardziej aktywne od innych preparatów polisacharydowych) regeneracja komórek centralnego układu nerwowego (kompleks witamin z grupy B w tym Wit. B12), [...]
[...] Sprzęt w bdb stanie posiada niewielkie ślady użytkowania. Konsola posiada soft 3,41 dzięki któremu będziemy mogli przerobić naszą konsolę przy użyciu JAILBREAK. Sprzęt w 100% sprawny, nigdy nie rozbierany o czy świadczy oryginalna plomba nie wiesza się oraz czyta wszystkie płytki jednym słowem siadać i grać. KONSOLA 60 GB RÓŻNI SIĘ OD 40 i 80 [...]
[...] Spożywać 1-3 razy dziennie. Weź 30-60 min. przed i po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Performance Protein Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 164 Kalorie z tłuszczu 36 Tłuszcz 4 g - w tym nasycone 1,5 g Cholesterol 65 mg Węglowodany 10 g - w tym cukry 3 g [...]
[...] to zleciec z obwodu brzucha ktory teraz jest 71cm, obwodu bioder=98, i z rąk żeby byłu umięśnione a nie sflaczałe tzw. firany. To co robię teraz to: bieganie przez 60min, 100 brzuszków 5 serii po 20pow przysiadów, wchodzenie na stepa z obiążeniem 8kg w ręce 5x20pow, Na tricepsa: odwrotne pompki 5x13pow, wyciskanie francuskie jednorącz [...]
[...] efektu, to przekroczy termin spozycia raptem o jakies 2-3 tygodnie. Towar wystawiam na allegro, linka podam na samym dole. Cena która mnie interesuje to 25 zł za opakowanie 100 kapułek/800mg. Przy checi kupna wiekszej ilosci cos opuszcze. Jesli ktos np skrzyknie sie z kolegami z osiedla i kupicie wieksza ilosc . np 5 opakowan juz wiecej, to [...]
[...] poszukac cos nowego instruktor takze kazal mi kupic hard massa vtreca i creatyne mozeci mi pomoc w dobrze suplementow i treningu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] wytrzymalosc, poprawia szybktosc... ogolnie nas usprawnia... ale nigdy, ale to niegdy nie nauczy nas sie bic... Wiele osob mysli, ze osoba, ktora podnosci na laweczce 100-150kg niewiadomo jak sie bije... Jednak nie koniecznie... W zasadzie czesto laczy sie trening silowy z nauka w szkole walkie... To jest napewno niezbedne, dla osob, ktore [...]
KONKURS !!!! typowanie Mr.O
